INGEN TRENING I DAG

Det er tatt en beslutning på at det ikke blir fotballtrening i dag. Gradestokken viser -16 og det er ikke meldt noe mildere til kvelden.
Grunnet kulden vil ikke grusbanene bli måkt i dag.
Treningen starter opp igjen på nyåret, nærmere beskjed vil komme.

PÅKLEDNING TIL UTETRENING I VINTER

Her kommer som ønsket tips om hvordan man skal kle seg på trening gjennom vinteren!

I kuldegrader, spesielt ned mot -10, bør man absolutt ha på godt med tøy (stillongs, superundertøy, lue og evt.hansker). Han mener dette bør være påbudt. Det er absolutt økt risiko for skade og sykdom ved dårlig påkledning. Det kan, i tillegg, ofte være å anbefale lyske-/varme-bukser vinterstid, spesielt dersom man har plager i dette området. 

Videre vil han legge til behov for fotballstrømper i ull/ullblanding og vindtette klær ytterst.
 

Oppsummert
 

· Skotøy – fotball grus-/kunstgressko
· Klær – tenk 3 lag bestående av superundertøy, tynn fleece og med treningsjakke (Hakadal-il) ytterst. Det som fungerer best på beina er ullstrømper (aldri mer enn et par i skoa) samt stillongs og fotball nikkers. Varmebukser er fint, men usikker på om disse finnes i størrelser ned i 10 år.
· Lue og hansker/vanter er påbudt.
 

Alle disse produktene finnes til en ok pris i fotballshoppen hos Torshov Sport.